美国民主党总统竞选人桑德斯退选—党建网

美国民主党总统竞选人桑德斯退选---党建网 中新社华盛顿4月8日电 (记者 沙晗汀)美国民主党总统竞选人、来自佛蒙特州联邦参议员桑德斯当地时间8日宣告因胜选无望,退出2020年美国总统大选。材料图:美国佛蒙特州联邦参议员桑德斯。中新社记者 张蔚然 摄  桑德斯当日在其佛蒙特州的家中宣布退选声明。桑德斯说,这是一个“困难而苦楚”的决议,但现在的情况是落后竞争对手拜登300余票,几乎没有胜选的或许。“尽管我的竞选赢得了意识形态的成功,赢得了年青人和劳动人民的支撑,但事实是不能赢得提名人提名,因而我决议停止竞选。”  桑德斯的退选也使得前美国副总统拜登成为仅存仅有的民主党总统竞选人,将确定民主党内提名。拜登在桑德斯退选后宣布声明称桑德斯“为完成愈加公正、正义的美国发出了强有力的声响”,他的影响力将一向继续下去。拜登一起呼吁桑德斯的支撑者能够支撑他。  作为民主党内“激进派”代表人物,现年78岁的桑德斯一向以来建议全民免费医疗、公立大学免费教育、约束最低收入每小时15美元等方针,取得年青人、西班牙裔等工薪阶层的大力支撑。  在此次总统初选初期,桑德斯体现抢眼。在首先投票的艾奥瓦州、新罕布什尔州和内华达州中赢下两州,一时间成为民主党总统竞选人阵营中的“领头羊”。但随着“温和派”总统竞选人布蒂吉格和克洛布彻等纷繁退选转而支撑拜登,拜登在“超级星期二”强势回归,在票数上反超桑德斯。在随后“小超级星期二”的比赛中,桑德斯未能赢得要害州密歇根州,之后与拜登的距离也逐步拉大。  3月中旬因为新冠肺炎疫情在美国的爆发,许多州纷繁将初选投票推延,大型竞选聚会也均遭撤销。在通过与竞选参谋屡次协商后,桑德斯表明,尽管仍有人以为他应该坚持到最后时间,但他以为在当时疫情暴虐的情况下,身为参议员的他有许多重要的作业要做以维护美国民众,在这种时分不应该再去涣散精力坚持没有胜选几率的竞选。  桑德斯一起表明,尽管他的竞选完毕了,但他会一向为自己“政治抱负战役”。“医保应该是公民基本权利而不是作业福利。这在当时疫情延伸的情况下愈加凸显。”他一起召唤民主党人联合起来,“只要联合才干打败现任美国总统特朗普这个美国历史上最风险的总统”。  桑德斯1941年生于纽约市,结业于芝加哥大学,1991年至2007年担任来自佛蒙特州的联邦众议员,2007年至今担任联邦参议员。桑德斯于2016年和2020年两次参与总统大选。(完) + Read More

管理好时间的底层原理,全在这里了!—党建网

管理好时间的底层原理,全在这里了!---党建网 (一)“有必要做”和“我要做”  我把一个人每天悉数要做的作业,大致划分红两部分:“有必要做”和“我要做”。  什么意思呢?前者指的是“为了坚持生计所不得不做的作业”,后者指的是“我发自内心想做的作业”。  举几个比方:通勤,开会,日常重复的机械性业务 —— 比方填表、收拾文档、拉取数据,这些都归于前者。  吃饭,睡觉,打扫卫生,假如有孩子,还要带孩子、哄孩子,这些也归于前者。  假如你习气在家煮饭,那么还得算上买菜、备菜、煮饭、洗碗、整理灶台油污的时刻,等等,这些都归于“有必要做”。  为什么咱们每天都觉得不堪重负?许多时分便是由于,咱们的时刻,被这些鸡毛蒜皮、无关紧要的小事填满,每逢咱们想歇口气时,它们又悄然冒出来,让你感觉,每天都在堕入一个漆黑的无底洞。  更可怕的是:当咱们总算把它们消除掉了、腾出了时刻,咱们往往又会觉得“好累啊,让自己歇息一下吧”。所以,咱们用文娱来添补本该是“我要做”的时刻,把它们浪费掉。  这导致什么呢?咱们每天都在做着“有必要做”的作业,都在为了坚持生计而奔走,而仅剩的一点时刻,却又轻易地它溜走。日复一日,一天就这样过去了,终身也就这样过去了。  这便是一个不为人知的本相:吞噬你时刻的,往往并不是巨大而杂乱的事物,而是这些涣散在每一天里边的、平铺直叙的日常。  所以,我要跟你共享榜首个大准则便是:想办法紧缩悉数“有必要做”,极力腾出时刻,去做“我要做”。  无妨试一试,把自己每天、每周,悉数的“有必要做”列出来,再逐条去问自己:  (1)这件作业必定要做吗?不做成果会怎样样?我能不能尽量延迟或爽性抛弃?  比方:领导随手丢给你一个活,这个活必定要做吗?其实无妨判别一下,假如没有清晰的截止时刻,领导好像也不是很上心,那无妨先放着,等有空再说。  (2)我能否把它外包、移送出去?或许紧缩流程,运用东西,来削减它的时刻?  假如你需求每天煮饭,那能否尽或许紧缩流程?比方,一次性买齐三天或一周的菜;购买现已加工好、备好的资料包;用更简略、更流程化的烹饪方法……等等。  (3)假如上面都不可,我能否将它们「化零为整」,会集起来组织一个时刻去处理,防止打乱自己的节奏和状况?  举个比方,我常用的方法,是树立一个清单,叫做“Dessert”。然后,把悉数“不得不做”的小事,悉数丢进里边。每一天,等手头的作业告一段落,或是需求歇息一下时,就翻开这张清单,一件一件去做。  一方面,这能够协助我切换思绪,康复精力;另一方面,又能够防止这些小事占用我正常的时刻,影响我的状况和节奏。  只要直面这些“时刻黑洞”,咱们才干取得自在。  (二)方针感和含义感  在榜首点中,或许有些朋友会说:你说得很对,但是我就喜爱煮饭呀,煮饭对我来说是一种享用,我干嘛要“紧缩”它的时刻呢?  很简略,这时,煮饭对你来说,就不是“有必要做”了,而是一种享用日子趣味的“我要做”。这当然是没有任何问题的。  不过,只是停留在这一步,或许还不行。我会主张你:带着“方针感”去日子。  “方针感”是指不只是满意于手头的作业,更要去考虑,从久远来看,它的含义是什么?它能够怎样协助我到达更高层次的方针?  这儿要提一个概念:OKR方针思想。  传统的KPI,是自上而下的:上级给你指定一个要求,你想方设法去完结它,只看成果,不问其他。  但OKR的思想,更多是一种自下而上的平衡和调和:咱们坐在一同,经过交流,一同得出一个一致:咱们的方针是什么?(Objectives)。然后,每个人再分头去考虑:环绕这个方针,我能够做些什么,来更好地满意它、到达它(Key Results)?  虽然OKR首要用在职场里,但在日子中,咱们也能够从中得到两个启示。  榜首个启示,是跳脱你的“圈层规训”,更多地从你的自主性动身,去考虑:“我想要什么?”而不是“我应该怎样样”。  什么意思呢?举个比方:每个人在日子中都会有许多人物,公司里的部分主管,伴侣面前的另一半,子女眼中的爸爸妈妈,等等。但这些人物往往都是他人贴在咱们身上的标签,它们承载的,是他人对咱们的了解和期望,也是这个身份悉数必要尽到的责任和责任。  你有没有想过,除去了这些身份和标签之外,你想做的事,想过的日子,是什么样的?  许多人总是在说“今后”、“等有机会了”、“将来”……不要再无期限推延了,不要为了满意他人的期望而活着。无妨问一问自己:那些我真实想做的,能够给予我热情和满意感的,能让我感到存在的含义的,终究是什么?  这些才是你的“方针”。  第二个启示,是把方针分化到日子中,让通往方针的途径,成为你的“我要做”。  假如你想开一间店,那么,你能够试着去准备一笔金钱,去学习相关的知识,去知道和触摸职业里的人,去寻求潜在的合作同伴和团队同伴,去做一些细小的知识和探究……这些都能够组织起来,作为你年度、季度、月度的“要害成果”。  要害在于:当你在做一件作业的时分,你是单单为了它本身而做,仍是为了一个更高层次的含义而做?  这便是“方针感”。带着方针感去做一些短期未必有用,但久远来看,跟你的“方针”坚持一致的作业,才是确保你不断前进、生长 。而不是“每天循环往复地重复”的要害。  当然,也或许有朋友会问:但是我为什么必定要寻求生长呢?我莫非就不能安于现状吗?当然也是能够的。不过,这样的读者应该也不会喜爱看我的文章吧。  (三)过滤箱  过滤箱是时刻管理的一个中心技巧。能够说,把握了过滤箱,你就现已有才能,自己构建出一套合适自己的管理体系了。  什么是过滤箱呢?想一想:咱们写在待办清单里边的事项,或许有好几十件。这儿边,或许有长时刻的,短期的,重要的,非有必要的,需求用电脑完结的,需求手机的,或许还有购物清单、学习清单、待看的影视剧清单……  这么多的作业,我该怎样快速选出“我此时此刻要做的作业”呢?  这便是过滤箱的效果。它的实质其实便是“场景”:在不同的场景,我或许有不同的作业要做,那么,无需我手动去找,我就能够经过事前界说好的规矩,把适用于该场景的使命悉数出现出来。  最简略的过滤箱,便是标签。举个自己的比方:我的使命清单里边,会对不同的使命打上标签,比方:购物,学习,文娱,外出,考虑……  这样,当我出门购物时,翻开“购物”标签,就能直观看到有哪些东西是要买的;当我忙完手头的作业、想歇息一下时,翻开“文娱”标签,就能选一部片子开端看;当我在外面,暂时没有作业能够做时,翻开“考虑”标签,就能看到有哪些问题需求进一步考虑,就能够把这些碎片时刻运用起来……  这两年我去深圳去得多,所以乃至还放了一个“深圳”标签。平常看到一些风趣的小店就随手放进去,当我到深圳出完差,就能够按图索骥去逛一逛、看一看。  再举个比方:假如你的团队里有三个人,暂时称为小白、小王和小火锅,那么,无妨在记载使命时,随手打上他们的姓名作为标签。这样,翻开“小火锅”标签,就能够快速看到,他完结了哪些作业,现在还有哪些使命需求跟进。  这些是最简略的做法。许多时分,状况或许会更杂乱一些。比方:我现在状况十分好,想把这一周里优先级最高的那件作业赶忙拿出来完结,怎样做呢?我就能够树立一个过滤箱,令其满意:时刻=本周且优先级=最高且标签=无。  再比方,明日周五了,我想把团队里现已过了截止日期、但还没搞定的使命汇总一下,击打击打他们,怎样树立过滤箱呢?就能够是:时刻=已过期 且 标签=小白or小王or小火锅。  再比方:我想总结一下,上个月都干了哪些比较重要的作业,那么就能够是:时刻=上个月 且 标签=无 且 优先级不等于无(这样就能够把设置了优先级的都挑选出来)。  诸如此类。  在绝大多数使命管理软件中,每一个使命,一般都有4种特点:清单(有些叫项目),标签,时刻,优先级,每个特点又能够有不同的取值。因而,奇妙地组合它们,就能够构建出几十上百种不同的条件,来满意你的需求。  基本上,只要是需求重复运用的场景,都能够为它树立一个过滤箱,成为一个固定的视图。  简直悉数的使命管理软件都有这个功用(不同的东西,或许会写作“智能清单”、“挑选”、“透视”,功用是相同的),当然,大多数需求付费。  假如你每天要做的作业很少,或许用不上;但假如作业许多,又不期望在繁复的条目里边来回翻找,那这个功用是十分必要的。  (四)搜集和分发  悉数的时刻管理方法和东西,实质上,其实都是在处理一个问题:怎样完结有用的搜集和分发?  打个比方:你能够把咱们的时刻看作一辆列车。每天,列车都会从起点站动身,驶向终点站。在这个过程中,不断会有人上车(搜集)、下车(分发) —— 那么,怎样把每位上车的乘客都顺畅送到他们的意图地,便是咱们要到达的意图。  经典的 GTD 作业法,思路是这样的:  (1)把悉数想到的、突发的使命,悉数记下来,清空大脑。  (2)2分钟内能否完结?能,马上去做。不能,进入下一步。  (3)是一个主意仍是一个举动?前者,放进仓库里待用;后者,进入下一步。  (4)是一个杂乱项目仍是一个简略举动?前者,把它拆解成一系列简略举动;后者,进入下一步。  (5)终究,决议它的终究去向:今日待办;组织给他人;推延。  严厉饯别这套流程,就能够使得每一个使命,终究都能活动到一个合理的“归宿”,不遗失,不延迟。  另一个 AutoFocus 方规律更简略:列一张清单,每有新的使命进来,就添加到清单底部。作业时,从清单顶部往下逐条查看,觉得哪一项使命想做就马上去做,做完再把它划掉,从头从顶部开端往下查看,循环往复。  我自己的流程是这样:  (1)发生任何主意或使命时,马上记下来。  (2)假如是主意或信息,转移到笔记软件里边,藏着备用。  (3)每天定时对使命进行检视,假如有清晰场景的,打上标签。没有的进入下一步。  (4)预估使命完结所需的时刻和截止日期,给使命标上时刻。假如不重要的,就先放着。  (5)假如一项使命长时刻停留在“已过期”或“待组织”里边,那就阐明它不是那么重要,考虑把它删掉。  悉数的待组织事项,放在作业台的“已过期”和“无日期”里边。  继续跟进,指的是组织给他人履行的作业。  长时刻方针,指的是在第二点“方针感与含义感”中说到的OKR。  你能够参阅我的流程,自己树立一套使命分发流程。大体上,满意这几个条件就好了。  1.先把使命一致搜集到搜集箱里,再每天定时对使命进行查看,挑出“需求做的”  这样做的意图,是把搜集箱当成一道筛子,对使命筛一遍。只要那些真实重要的、有必要去做的,才会进入正式的履行流程。其他的,先放着,真实组织不上就删掉。  这能够协助咱们做到“聚集”,防止把时刻花在无用的小事上面。  2.每一个使命都有必要有归宿  要使一套流程能够长时刻、继续作业下去,就有必要能够坚持恰当的空间,不会使到使命无限制地堆积。所以,每一个使命,要么去履行,要么组织清晰的时刻去履行,要么把它整理掉,不要让它们悉数堆积在清单里。  3.化囤积为活动  这一点首要是针对进入笔记的主意和信息。咱们总是特别喜爱囤积,但不喜爱消化 —— 你每天或许把数十条信息丢进笔记里,却再也不会去看它们一眼。  这就导致了:一朝一夕,你连笔记里有哪些信息,自己都记不得了。又怎样能让这些信息派上用场呢?  所以,我同样在笔记里树立了一个过滤箱「本周」,定时翻开,检视一下:这周又新增了哪些笔记?我能够怎样处理它们?是整合起来,去查询相关信息,仍是去弥补完善它们?  需求履行的,就依照前面的流程,新增使命到待办清单里边。  (五)精力和时刻块  请你快速答复一个问题:你以为,每天真实能用在作业上,完结有用产出的时刻,是几个小时?  8小时?7小时?6小时?  但实践上,许多研讨标明:在传统的 8 小时作业形式下,大多数办公室白领实践的作业时刻,大约在 3-4 个小时左右。  比方:作业心理学家 K. + Read More